นอน อินไซด์เดอร์: ต้องอ่าน

การนอนหลับขึ้นอยู่กับโภชนาการ

คุณต้องการที่จะกินเพื่อสุขภาพ แต่บางครั้งคุณต้องกินน้อยกว่าคนอื่น ๆ มันเป็นความจริงที่อาหารที่คุณกินในระหว่างวันมีบทบาทสำคัญในการนอนหลับของคุณ แต่มันไม่ได้อยู่ในรูปแบบเดียวกันเสมอไป ผลิตภัณฑ์จำนวนมากทำการตลาดด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ แต่เพื่อการยกเว้นอาหารที่ "ด้อยกว่า" มากกว่าเท่านั้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นกุญแจสำคัญคือการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ แต่เพื่อรวมไว้ในมื้ออาหารสิ่งที่คุณต้องการสำหรับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ คุณต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่ราคาถูกกว่าของที่คุณคุ้นเคยก่อนที่จะใช้เพื่อให้คุณสามารถซื้อได้ มีหลายสิ่งที่ส่งผลต่อการนอนหลับของคุณ แต่ก็มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ไม่สำคัญสำหรับการนอนหลับที่ดี การนอนหลับเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนที่ได้รับอิทธิพลจากปัจจัยหลายอย่างและมีหลายสิ่งที่ต้องระวังหากคุณต้องการนอนหลับอย่างสบาย นี่คือเหตุผลที่คุณมีนาฬิกาปลุกและตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเหมาะกับคุณ คุณคิดยังไง? โปรดแสดงความคิดเห็นและอย่าลืมแบ่งปันโพสต์นี้กับเพื่อนครอบครัวเพื่อนร่วมงานและเพื่อนบ้านของคุณ

รายงานการทดสอบปัจจุบัน

Night Comfort

Wilhelm Cameron

หากคุณเชื่อถือข้อความรับรองมากมายที่ให้บริการผู้ที่ชื่นชอบหลายคนสามารถปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับได้ด้...