Joint care - Testers onthullen het geheim!

Ik ben geen sportarts, maar ik doe veel onderzoek naar hoe agility training en oefeningen het beste kunnen worden uitgevoerd. Ik weet dat mensen denken dat het niet schadelijk is om deze dingen uit te proberen, ook al is er maar heel weinig wetenschappelijk bewijs voor de gezondheidsvoordelen van dergelijke oefeningen en wordt er veel geld aan uitgegeven. Ik zou echter nooit iemand vertellen wat hij moet doen, omdat er geen wetenschappelijk bewijs is dat suggereert dat de specifieke technieken die ik ga laten zien, iedereen pijn kunnen doen.

Wat zijn de voordelen van behendigheidsoefeningen?

Het belangrijkste punt om te onthouden over behendigheidsoefeningen is dit: ze kunnen geen kwaad. Het doel van het gebruik van de bovenstaande behendigheidsoefeningen is om het bovenlichaam optimaal te laten werken. Sommige oefeningen zijn beter dan andere wat betreft het opbouwen van behendigheid, maar het belangrijkste is dat de oefeningen worden gebruikt op een niveau waar ze op zijn minst mogelijk zijn om uit te voeren. Je hebt bijvoorbeeld misschien gehoord dat springen een goede oefening is om flexibiliteit en kracht op te bouwen. Springen heeft echter maar een paar voordelen en je zou het niet in alle situaties moeten doen. Ten eerste bouwen springoefeningen mogelijk niet veel kracht in het bovenlichaam op.

Nieuwe beoordelingen

Motion Free

Motion Free

Wilhelm Cameron

Voor een betere wendbaarheid is Motion Free de meest ideale oplossing. Honderden opgetogen consumen...

Flexa

Flexa

Wilhelm Cameron

Flexa bewijst dat het zeer effectief is in het verlichten van gewrichtspijn, maar waarom is het? Ee...